בחר את המומחה שלך

2,115
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,669
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • הבן זוג שלי בחצי שנה האחרונה, נפרד ממני לפני שבוע. אני שבורה ומרוסקת ומרגישה שכל פעם נכנסת למעגל הזה של בחירות גברים שהם לא יציבים כמו כרוניקה ידועה מראש. אני לא יודעת אם אימון אישי זאת הדרך שלי לצאת משם, אבל כרגע אני אפאטית לגמרי. לעצתכם אודה

    הי גילי, קודם כל אני באמת שולח לך חיבוק גדול. פרידה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכל הדעות מהפחות נעימים ממנו. אבל קחי בחשבון שמה שרואים מכאן לא רואים משם. כלומר בפרספקטיבת הזמנים, דברים יראו לך אחרת. לא פירטת מה הביא את בן הזוג להיפרד ממך ביום בהיר אחד אחרי חצי שנה, אבל בינינו עדיף עכשיו מאשר מאוחר יותר. אני מציע לך שני דברים – ראשית, נסי לקראות את הדברים מצד אחד בצורה חיובית יותר. כמו מזל שהוא נפרד ממני עכשיו ולא רגע לפני החופה או גרוע מזה, איזה יופי שגברים בלתי יציבים מתנפים מהחיים שלי עד שיגיע הבחור המתאים לי וכו' – אם לא תשני את דפוס החשיבה שלך, תידבק בך אותה אמונה מגבילה שכינית אותה "כרוניקה ידועה מראש" ותת המודע שלך יזמן לך עוד בחורים מאותו סוג. דבר נוסף שיעזור לך לצאת מהמעגל, זה לבדוק דווקא את עצמך. זה קל תמיד להפיל את האחריות על הצד השני, ולהכליל. אבל כמו שציינת בעצמך את זאת שמקבלת את הבחירות – באילו פרמטרים וערכים את בוחרת? מה מניע אותך? האם יש משהו שאת יכלת לעשות אחרת כדי שמערכת היחסים היתה ממשיכה? אלו שאלות שיקדמו אותך הרבה יותר לעבר מציאת זוגיות טובה ובריאה, תסמכי עלי. לא חייבים לרוץ לזה עכשיו, מותר להתפנק בבן אנד ג'רי בשבוע הקרוב. לגבי אימון, אפאטיות זאת בהחלט "איכות" שלא תשרת אותך בתהליך אימון. חכי עם זה קצת. אחד הפרמטרים הקירטיים להצלחת האימון זאת התחושה ..."די כבר". ואגב, זה לא חייב לבוא כתולדה של משבר ואפילו עדיף שלא. אלא מתוך תובנה עמוקה, רצון שהדברים יהיו אחרת מקווה שעזרתי, שלך עדי different is the NEW better

  • המלצה לחוברת הכנה לכיתה א לילד בן 5?

    היום בעידן הטכנולוגיה אני רוצה להמליץ לך על אפליקציה ללימוד קריאה וכתיבה לקראת כיתה א. האפליקציה היא חינמית וללא פירסומות ומתפתחת עם הילדים. היא מלווה אותם מגן החובה ועד לסוף כיתה א.: לאפליקציה קוראים בהצלחה בכיתה א

  • אני בראשית גיל ה-20 לחיי, וכבר מגיל ההתבגרות ידעתי שהולך להיות לי קשה. יש לי נטיה טבעית לרחמים עצמיים, לקורבנות, לעצבות, לפסימיות. אני כאילו לא מצליחה להניע את עצמי לזוז, ומרגישה שהחיים הולכים לעבור עלי בקושי רגשי רב. כבר הייתי אצל מטפלת NLP שבעיקר לקחה לי כסף יותר משעזרה לי, אני מגיל צעיר בבלוגים רוחניים מחפשת דרכים לעזור לעצמי, אבל נראה ששום דבר לא יהיה מספיק כדי להתעלות מעל הטבע השלילי שלי. אני אובדת עצות, ושוב, מיואשת נורא מהכל. אני מבולבלת, לא מצליחה להגיע לשום החלטות, פחדנית ומה לא.

    אז מה לעשות לי? 1. תתחילי לדבר לעצמך ועל עצמך בכבוד, היי עירנית לשפה שלך ותקני אותה במידת הצורך. 2. קבלת החלטה באשר היא תקדם אותך הרבה יותר מאשר הימנעות ממנה.

  • שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

    אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

  • שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

    אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

  • היי, נמצאת כבר יותר משמונה חודשים בהליך של חיפוש עבודה בתחום בו למדתי שעדיין אין לי ניסיון בו. העניין שלמרות שקיבלתי ייעוץ ושכתוב של קורות חיים ולמרות שאני משתדלת לא להתייאש אני לא מצליחה למצוא עבודה ובקושי גם מוזמנת לראיונות. אני לא יודעת כבר מה לעשות ואיך אפשר לצאת מזה

    הי טל מפורום אימון אישי, חבל שאין לי יותר פרטים ממך – בת כמה את, מה למדת ואיזו עבודה את מחפשת. אבל אני אתייחס לשתי נקודות גנריות למצב בו את נמצאת היום. 1. לגבי חיפוש העבודה – הרבה מתאמנים מגיעים אליי במצב שלך, הם בתחושה שהם מחפשים עבודה אבל בקושי מזמנים אותם לראיונות. שאני שואל אותם האם עשיתם כל מה שביכולתכם כדי למצוא עבודה? מיד הם עונים לי בהתחלה כן ;-) אבל שכשאני מתחיל לפרוט איתם את מהלך חיפוש העבודה לפעולות או לזמן – הם מבינים בעצמם שכנראה הם לא באמת חיפשו. כמה זמן ביום את מקדישה לכך? בכמה אתרים את מחפשת? כמה אנשים את מפעילה? כמה את יוזמת או ממתינה...עם יד על הלב, קומי מחר בבוקר ושימי ווליום. בינינו, כמה זה נח לא לעבוד 8 חודשים כי אין עבודה, אה? 2. עכשיו לגבי נושא הניסיון, זה ממש כמו ביצה ותרנוגלת. בני ה-20 שבאים אלי מתלוננים שלא מזמינים אותם לעבודה כי אין להם ניסיון, בעוד בני ה-40+ שמתאמנים אצלי מקטרים על כך שלא מזמינים אותם לראיון בגלל גילם. אני מאמין ואומר מניסיון שלי ושל מתאמנים שלי – שלא הגיל או הניסיון הם אלה שמגבילים אותנו אלא אנחנו אלו שמגבילים את עצמנו יותר מהכל. כל אחד הרי מתחיל ממקום של חוסר ניסיון פרקטי, גם שכירים וגם עצמאיים. מהנקודה הזאת אפשר רק להתקדם – אז בדקי עם עצמך מה עוצר אותך? קחי בחשבון שכל נושא הניסיון מתקשר באופן ישיר לביטחון עצמי. אולי את זאת שלא בטוחה בעצמך בגלל חוסר הניסיון, במידה וכן – שני את הפרדיגמה הזאת ותראי שאפשרויות יפתחו בפניך. שמחתי לעזור, שלך עדי different is the NEW better

  • .תודעת העל - כיצד שימוש בעודף חסד יוצר דיסהרמוניה בבריאה ואיך זה קשור למלחמה?

    שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש ומיקסום פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

  • דורית כוכבי-אפריאט מפורום "אמאל'ה שאלות" בפייסבוק שואלת: איך מסבירים לילדה בת 3, שמעולם לא הייתה במסגרת, שהיא הולכת לגן ולא לכיתה א'?

    דורית שלום. לפי התיאור שלך נראה כי הילדה מחפשת אתגרים חברתיים וקוגניטיביים. הגן יספק לה פיתרון נהדר. ישנה אפשרות שהילדה מבטאת בין השורות פחד מהכניסה לגן ויש להתייחס לכך ברצינות בכובד ראש. אני מזמינה אתכם ליצור עימי קשר ואשמח לעזור.

  • תינוקת מקסימה בת 5 חודשים. בעוד כחודש צריכה לחזור לעבודה. כיום נרדמת רק בעגלה, מתלבטת לקחת ייעוץ שינה או שתלמד לישון במיטה בפועוטון?

    התפקיד שלנו כהורים הוא להקנות לילדים הרגלי שינה נכונים ועצמאיים. המעבר לפעוטון טומן בחובו שינויים רבים ולכן כדאי ורצוי להקנות לילדה הרגלי שינה נכונים לפני. הורים פונים לייעוץ שינה כשהם נתקלים בקשיים וצריכים הכוונה וליווי כדי להצליח בתהליך הקניית הרגלי שינה עצמאיים ונכונים.

  • אורית שואלת: "יש לי ילדה בת 5 שהפסיקה לאכול את המנה הבשרית בצהרון. אני נוקטת בסנקציות של אין ממתקים ואין אייפד עד שתחזור לאכול". האם ניתן להגיע אל הילדה בדרכים אחרות/נוספות?

    אורית יקרה! חשוב להפריד את ההתנייה של ממתקים מהאוכל. הלא לא תירצי שהילדה תאכל רק כדי לקבל ממתק או כריך עם שוקולד.

  • גולשת פורום מאמאזון בפייסבוק מספרת על ביתה בת השנתיים עם חוסר ביטחון עצמי בקירבת ילדים

    שלום לדגית הזהב! נראה שלילדה חסרים כלים לתקשורת חברתית. אני ממליצה לך לקחת אותה באופן עקבי מדי יום לגן השעשועים ולתווך בינה ובין ילדים אחרים בני גילה כדי שתרכוש מיומנויות שייבנו לה את הביטחון העצמי הנדרש

  • הדר כהן-זלצר מקבוצת "מאמאזון" בפייסבוק, מספרת על ילד בן שנתייים עם התנהגויות מיוחדות, ושואלת האם זה נותן אינדיקציה שהילד הוא מעל לממוצע?

    הדר שלום. מהתיאור שלך עולה כי הילד אוהב אתגרים קוגניטיביים. יחד עם זאת חשוב לפתח גם את האינטליגנציה הריגשית

  • אלה מרים מפורום "אמא'לה שאלות - תשובות לאמהות עם מלא שאלות" בפייסבוק שואלת: מה כדאי להגיד לילד בן 6 ששואל בפחד על המצב?

    אלה שלום, כדי שילדך יוכל להתמודד עם הפחד יש להחזיר לו את הביטחון ולהצביע בפניו על כל האמצעים שמגנים עליו. יש להתמקד בשיחה איתו על הדברים החיוביים בחייו ומסביבו

  • אורית מפורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה שואלת: "אנחנו גרים באזור המרכז ויש לנו ילד בן 4.5 שבכל פעם שיש אזעקה הוא פוחד ושואל הרבה שאלות. אחר כך הוא גם נצמד אלינו ובא לישון איתנו בלילות. איך להסביר לילד קטן בשפה שהוא יבין מה זה אזעקה?"

    ילדים מבינים קודם כל גישה חיובית, כך הייתי מציע לך להסביר את המצב באופן החיובי שלו, למשל: האזעקה באה להגן עלינו ולשמור על בטחוננו (במקום להתמקד בסכנה). קחי בחשבון ששפת הגוף שלך ומה שאת משדרת, מעבירים מסר אפילו חזק יותר מהמלל. כך שהייתי מציע לך להיות ערה לתגובות והתחושות שלך בזמן אזעקה, וכמובן אם את חשה מתח וחרדה בעצמך ישנן מגוון שיטות ואפשרויות להפחית אותם ולהתמודד איתם בצורה אפקטיבית. עדי פרבר, מאמן אישי DIB Coaching

  • הדר מפורום "אמהות חיוביות" בפייסבוק שואלת: "האם ניתן לראות משהו חיובי במצב הנוכחי"?

    אצלי בבית מנצלים את התקופה להעצמת תקשורת משפחתית

  • הגולשת :ממושקה4" מפורום "הורים לפעוטות" באתר "תפוז" שואלת "האם אני היחידה שסובלת מסיוטי לילה עקב המצב"?

    פחד הוא רגש שנוצר כאשר הביטחון הפיסי והריגשי שלנו מתערער. אני ממליצה לדבר על הפחד ולהביע את הרגשות שלנו. זה חשוב גם לילדים וגם לאנשים בוגרים. זה נותן לנו תחושה של ביטחון שאנחנו לא לבד, זה משחרר את הפחד ומפחית אותו

ספריית VOD

  • נדל"ן ברשת 3 - אורנה בר

    טל יצחק לוי, מומחה לנדל"ן, מאמן סוכני נדל"ן להצלחה, זכיין רי/מקס יהלום ומנחה תכנית קבועה, נדל"ן ברשת, באסקימו הטלוויזיה של המומחים. אל טל מצטרפת הפעם מנחה חדשה לתכנית; לירון גליקמן, מאמנת ומרצה בינלאומית למינוף ויצירת קשרים עסקיים. בתכנית השלישית של נדל"ן ברשת, מציג טל דירת גן בלב שכונת יד אליהו המתפתחת בת"א ומגיש שאלות לאורחי התכנית, הבאים מנישות שונות ומשלימות בעולם הנדל"ן. בתכנית תוכלו ללמוד, על ההזדמנויות ברכישת דירה, אפשרויות ומידע חיוני בנושא המשכנתא, מידע אודות רישום בית משותף בבעלות פרטית ואיך ניתן לבדוק האם שטח הגינה פרטי ובהכרח רשום בטאבו? אילו אפשרויות מוצעות לעיצוב בית עם גינה, מהן עלויות העיצוב והאם עיצוב דירת גן רלוונטי ומתאים לכל כיס? וגם ינתנו וידונו בהזדמנויות והצעות השקעה בארה"ב. האורחת השניה שלנו היום, אורנה בר, אדריכלית ומעצבת פנים מסטודיו "אורנה ומינה". אורנה בעלת ניסיון של מעל 25 שנים בתחום עיצוב הפנים. מעצבת אופנה לבית, למשרד ומעצבת פנים בפרוייקטים גדולים של תמ"א ופינוי בינוי, מעצבת ברשתות מלונות שונות, בנייני משרדים ועוד.

  • נדל"ן ברשת (פרק 2) - אורנה בר

    בהנחיית טל יצחק לוי, מומחה לנדל"ן, מאמן סוכני נדל"ן להצלחה וזכיין רי/מקס יהלום. בתכנית השניה של נדל"ן ברשת, מציג טל דירה לדוגמא הנמצאת בקומפלקס של 7 בניינים, הנמצאים בימים אלו בתהליך מתקדם של תמ"א 38/1, חיזוק והרחבת מבנים ומגיש שאלות לאורחי התכנית, הבאים מנישות שונות ומשלימות בעולם הנדל"ן. בתכנית תוכלו ללמוד, על ההזדמנויות בקניית דירה בפרוייקט העומדת בתחילת תהליך תמ"א, עליית המחירים הצפויה כתוצאה מהתהליך, איך אפשר לבדוק את אמינות החברה היזמית ולזהות הזדמנות או רמאות? ואיך להשיג משכנתא לצרכים שונים; בין אם לקניית דירה בתהליך תמ"א, להלוואה לשיפוץ ושיפור הדירה החדשה. האורחת הראשונה שלנו היום, אורנה בר, אדריכלית ומעצבת פנים מסטודיו "אורנה ומינה". אורנה בעלת ניסיון של מעל 25 שנים בתחום עיצוב הפנים. מעצבת אופנה לבית, למשרד ומעצבת פנים בפרוייקטים גדולים של תמ"א ופינוי בינוי, מעצבת ברשתות מלונות שונות, בנייני משרדים ועוד.

  • נדל"ן ברשת (פרק 1) - אורנה בר

    בתכנית הראשונה של נדל"ן ברשת בהנחיית טל יצחק לוי, זכיין רי/מקס יהלום ומאמן סוכני נדל"ן למקצועיות והצלחה, מציג טל דירה לדוגמא הנמצאת בבניין שעובר תהליך של תמ"א 38/2 - פינוי ובינוי בימים אלו, ומגיש שאלות לאורחי התכנית, הבאים מנישות שונות ומשלימות בעולם הנדל"ן. האורחת השניה אורנה בר, אדריכלית ומעצבת פנים בסטודיו "אורנה ומינה". אורנה בעלת ניסיון של מעל 25 שנים בתחום עיצוב הפנים. מעצבת אופנה לבית, למשרד ומעצבת פנים בפרוייקטים גדולים של תמ"א ופינוי בינוי, מעצבת ברשתות מלונות שונות, בנייני משרדים ועוד.

  • אורנה ומינה | מינה חיימוביץ מראיינת את ברברה ברזין

    מינה מסטודיו אורנה ומינה ומהבעלים של בית הספר לעיצוב טקסטיל ואופנה לבית, מארחת את ברברה ברזין על בית הספר שלה, לעיצוב פנים הוותיק והיוקרתי בארץ.

  • ברברה ברזין ממליצה על קורס בנושא "עולם הטקסטיל" של בית הספר אורנה ומינה

    ברברה ברזין ממליצה על קורס בנושא "עולם הטקסטיל" של בית הספר אורנה ומינה - לעיצוב טקסטיל ואופנה לבית. בית הספר מיועד למעצבים, אדריכלים ולקהל הרחב. תכנית הלימודים מציעה לימודי טקסטיל מקיפים לבית ביניהם: קורסים והשתלמויות ברפדות, וילונאות, סוגי תפירה, בדים ועוד.

  • אורנה ומינה | על מה לא לוותר כשאנחנו קונים דירה מקבלן? | חלק 2 עם ברברה ברזין

    על מה לא לוותר כשאנחנו קונים דירה מקבלן? כל התשובות בסרטון. אורנה בר מסטודיו לעיצוב אורנה ומינה ברמת השרון משוחחת עם ברברה ברזין שנותנת את כל הטיפים בנושא.

  • אורנה ומינה | טיפים - איך קונים דירה מקבלן? | חלק 1 עם ברברה ברזין

    איך קונים דירה מקבלן? כל טיפים בנושא מברברה ברזין, אדריכלית פנים המתמחה בעיצוב פנים ובתכנון מגורים. אורנה בר, מסטודיו לעיצוב אורנה ומינה ברמת השרון ומהבעלים של בית הספר לעיצוב טקסטיל ואופנה לבית, שואלת את כל השאלות הנכונות בראיון מרתק.

  • אורנה ומינה | טיפים לקניית דירה יד שניה | חלק 3 עם ברברה ברזין

    מהם היתרונות בקניית דירה יד שניה? למה עדיף לקנות דירה יד שניה? למה זה יותר טוב מקניית דירה מהקבלן? מענה על שאלות אלו ועוד תוכלו לקבל מהמומחים בסרטון. אורנה בר, מומחית בעיצוב טקסטיל ואופנה לבית, מראיינת את ברברה ברזין, אדריכלית פנים המתמחה בעיצוב פנים ובתכנון מגורים.

  • אורנה ומינה | טיפים לעיצוב הבית עם פנינה לוס בתכנית "מדברים עיצוב"

    האתגרים העומדים בתכנון ובעיצוב פנים הם רבים: החל מהתחשבות בצרכי החלל ועד הכנסת אווירה מתאימה. אורנה ומינה, הבעלים של סטודיו אורנה ומינה ושל בית הספר לעיצוב טקסטיל ואופנה לבית, מראיינות את פנינה לוס, מעצבת פנים, בעלת משרד עצמאי לתכנון אדריכלי, עיצוב, תאום ופיקוח. הראיון מתקיים בתכנית הטלוויזיה האינטרנטית של אורנה ומינה - "מדברים עיצוב". מהו האתגר בתכנון? באיזה גורמים יש להתחשב בתכנון המבנה הפנימי של הבית? מה עדיף יותר: תכנון ועיצוב בתקציב לא מוגבל או לחילופין מבנה חדש ללא אילוצים של בניה ישנה? על שאלות אלו ועוד תוכלו לקבל מענה בסרטון. צפייה מהנה!

  • אורנה ומינה | טיפים לבחירת ריהוט משרדי איכותי ופונקציונלי | עם טוביה אפלשטיין בתכנית "מדברים עיצוב"

    חברות רבות, אם אלה בחברות הייטק, פרסום או חברות למתן שירותים שונים, מבינות בשנים האחרונות שהעיצוב לא פחות חשוב מההנעה לעבודה ומתפוקה... בין אם מדובר במשרד שבו העובדים מבלים את מרבית שעות היום או במשרד שמארח לקוחות מהחוץ, העיצוב משחק תפקיד שלא תמיד כולנו מודעים אליו. אורנה ומינה בתכנית הטלוויזיה האינטרנטית את את טוביה אפלשטיין על ריהוט משרדי מתקדם. אורנה ומינה הן הבעלים של סטודיו אורנה ומינה ושל בית הספר לעיצוב טקסטיל ואופנה לבית ברמת השרון. במשך שנות פעילותן הרבות כמעצבות פנים, אורנה ומינה מייצרות ומעצבות טקסטיל לבית מחומרים, טקסטורות ומרקמים שונים. כל זה קורה בבית המלאכה הפרטי שלהן ברמת השרון.

  • אורנה בר בראיון עם אילנה רביב, אמנית רב תחומית

    אורנה בר, בעלת סטודיו לעיצוב "אורנה ומינה" , מראיינת את אילנה רביב, אמנית רב תחומית בינלאומית בסטודיו של אילנה בנווה צדק - תל אביב.

  • פרומו: "מדברים עיצוב" עם אורנה ומינה מארחות את הדס שמני

    פרומו: "מדברים עיצוב" עם אורנה ומינה מארחות את הדס שמני

  • טייסת נדל"ן - אורנה בר

    אורנה בר – סטודיו אורנה ומינה. תוכנית טייסת נדל"ן בהנחיית לייה גיל ועופר לוין, עוסקת בכל הנושאים החשובים והבוערים בתחום הנדל"ן, העיצוב והבנייה בישראל. בכל פרק יתארחו מומחים מובילי דעת קהל, שיחשפו בפנינו את הנושאים החמים בארץ ובחו"ל, חידושים מעולמות התוכן שלהם וייתנו מענה כולל לכל השאלות. לייה גיל, נשואה לערן ואמא לשלושה ילדים, בעלת משרד לתכנון, עיצוב והום סטיילינג, ובעלת תעודה לניהול ופיקוח פרוייקטים, ופרזנטורית של בית הספר לעיצוב פנים "אולטימה". לייה חייה את עולם הנדל"ן ומביאה עמה לתוכנית ניסיון עשיר של שנים רבות הן מהתחום הטלוויזיוני והן מההיבט המקצועי של עולם הנדל"ן הבניה והעיצוב. עופר לוין, נשוי למירב, מומחה לסחר ולמימון, מנכ"ל ובעלים שותף של חברת Reals - פתרונות מימון ריאליים, העוסקים במימון אסטרטגיה ונדלן, ליווי יזמים וקבלנים ומשפחות בהליכי לקיחת משכנתא ומחזורה. לייה ועופר מנהלים מספר קהילות עסקים מקומיים ברחבי הארץ המתמקדות בענף הבניה הנדל"ן והעיצוב.

  • אורנה ומינה | אדריכלות בת"א עם סימונה בר שגיא ומשה ורשבסקי (עונה 3 פרק 5)

    אורנה ומינה בתכניתן "מדברים עיצוב", מראיינות את אדריכלית סימונה בר שגיא ואדריכל משה ורשבסקי - משרד האדריכלים בר שגיא ורשבסקי נוסד בשנת 1992 על ידי סימונה בר שגיא ומשה ורשבסקי. המשרד מוביל בתכנון חדשני של מבני מגורים ובניינים בעיר תל אביב-יפו וסביבתה, תכנון מבני ציבור. האדריכל משה ורשבסקי שימש בעבר כאדריכל מנהל ההנדסה בעיריית תל-אביב-יפו. סימונה בר שגיא אדריכלית מובילה בתכנון מאות מבתיה של העיר תל אביב, היא זוכת פרס יקירת העיר תל אביב-יפו לשנת 2014, בגין פריצת דרך בתכנון של בנייני מגורים אסתטיים, המשפיעים על מראה הרחובות והעיר ועל תרומתה לשגשוג העיר. בתכנית ידברו על אדריכלות עירונית בעיר ללא הפסקה – תל אביב. אורנה ומינה, הבעלים של סטודיו אורנה ומינה ברמת השרון דואגות להיות בקשר עם אדריכלים ובעלי מקצוע מגוונים וישמחו להמליץ לכם על בעלי מקצוע בתהליך של עיצוב הבית.

  • אורנה ומינה | מדברים עיצוב עם האמן ג'וג'ו (עונה 3 פרק 5)

    אורנה ומינה בתכנית הטלוויזיה האינטרנטית שלהן, מראיינות את האמן ג'וג'ו . האומן ג'וג'ו יוסף אוחיון מתגורר ויוצר במושב עין תמר בסמוך לחוף ים המלח, מתרכז במלאכתו האמנותית רחוק ממרכזי העיר ההומה וצווי אופנה עכשוויים ומצליח ליצור יצירות תלת ממד מברזל, מפתיעות ברעננותן המקורית. ג'וג'ו פיתח טכניקות עיצוב וייצור חדשניות לסדרת האובייקטים האמנותיים שלו, תוך כדי שהוא נעזר בניסיון ובמסורת העבודה שרכש מאביו עוד ממרוקו מקום הולדתו. בתכנית יציג מיצירותיו, יספר על דרכו כאמן ויגלה את השקפת עולמו על שילוב אמנות בצורה נכונה בבית. אורנה ומינה תומכות בשילוב אמנות בבית בכלל ובשילוב אמנות ישראלית בפרט. הן מקושרות עם אמנים ישראלים מכל הסוגים ונעזרות באוצרת האמנות של הסטודיו אמה דורון שמתאימה את היצירות בהתאם לבית ולתקציב. מוזמנים להגיע לסטודיו ברמת שרון לייעוץ.

  • אורנה ומינה | הלבשת קירות עם אורנה ברקת עונה 3 פרק 4

    אורנה ומינה בתכניתן, מראיינות את אורנה ברקת , מעצבת פנים ומהנדסת. מעצבת פנים המתמחה בעיצוב משרדים ובתים כמהנדסת. היא מציעה תכנון פרגמטי שנותן פתרון לכל דרישה חשובה תכנון ועיצוב במבט הוליסטי שמייצר אנרגיה חיובית ושמחה. בתכנית תדבר על הלבשת קירות שימוש בטפטים וצבע. אורנה ומינה הן, מומחיות בטקסטיל. סטודיו שלהן תוכלו למצוא: מבחר טפטים לקירות. מוזמנים להגיע לאורנה ומינה בסטודיו ברמת השרון ולבחור ממבחר דוגמאות של טפטים.

  • אורנה ומינה | אדריכלות ועיצוב פנים עם תמי שטרסברג עונה 3 פרק 2

    אורנה ומינה מראיינות את תמי שטרסברג, מעצבת פנים וסטיילינג. תמי מדברת על חשיבות הקשר שבין אדריכלות לעיצוב פנים, על הסינרגיה ביניהם ועל העובדה שאי אפשר כמעט לתכנן את הבית עם תכנון אדריכלי בלבד. לקוח הבונה את ביתו מול תכנית אדריכלית לא מודע לאתגרים העומדים בפניו עם מקצועית , תכנונית ובעיקר תקציבית. שכן כל התוצאות והתמונות היפות אשר מופיעות באופן קבוע במגזינים נודעים בעולם בארץ ובכל נישה פרסומית אחרת מראה תכנון עיצוב פנים, חומרי גמר, ריהוט וסטיילינג סופי. בתכנית של אורנה ומינה ניתן לכתוב בשידור חי ב פורום עיצוב פנים באתר אסקימו בעמוד התכנית ולשאול שאלות ולקבל תשובות LIVE מהאורחים המומחים.

  • אורנה ומינה | ראיון עם ברברה ברזין

    מינה חיימוביץ מארחת את ברברה ברזין, אדריכלית פנים. בעלת סטודיו להכשרת מעצבי פנים בשיטה הקלאסית של האומן והשוליה, מבצעת פרויקטים במגזר הפרטי, בתים, דירות, פנטהאוזים, הרחבות וכמובן משרדים, אולמות כנסים וכד'. עיצוב פנים זה לא מותרות, עיצוב פנים זה לחם ומים. אורנה ומינה הן בעלות בית הספר לעיצוב אופנה לבית.

  • אורנה ומינה | על אדריכלות ועיצוב - מעצבת הפנים עדי ברלר

    והפעם בתוכנית האירוח השבועית נכיר את עדי ברלר מעצבת פנים נציג עבודות שלה. מינה חיימוביץ מומחית לטקסטיל לבית בעלת סטודיו אורנה ומינה ברמת השרון

  • אורנה ומינה | עיצוב בריכות עם אבנר צדוק

    אבנר צדוק, 42, נשוי ואב לשלושה, תושב כפר האורנים, הקים את חברת "פלגים" ב-1996 כשהיה רק בן 24. מאז חלפו הרבה מים בהרבה בריכות, והיום זו אחת החברות הוותיקות והאמינות בשוק הבריכות הפרטיות. מבחינתו של צדוק, לא מדובר בעוד עבודה ובעוד יום במשרד. מדובר בחומרים שכיף לעבוד איתם, שמאפשרים לו יצירתיות וחופש מחשבתי כאדריכל, ומספקים ללקוח מוצר ייחודי התפור למידותיו ולחלומותיו. לאחר שהתחיל מאפס בגיל מאוד צעיר, הפך צדוק עם השנים לשם דבר בתחום הבריכות. כיום הוא מרצה לעיתים קרובות בפני אדריכלים ופקחי בניה לאחר שצבר לאורך השנים ידע מקצועי רב. הוא השתלם בחברות הגדולות בעולם, ביניהן Solar Sun ו-Silicon Solar וכן Toucco האיטלקית, חברת הבת של ג'קוזי העולמית, ולא נח בחיפושיו אחר טכנולוגיות חדשות לבניית בריכות ולחיסכון באנרגיה.

  • אורנה ומינה | עיצוב בטקסטיל עם מיקה בר

    מיקה מומחית ביצירת טקסטילים תלת מימדיים חדשניים, המתאפיינים בקיפול, שבירה ופיסוליות הנגזרת מן הדימוי המודפס. הטכניקה פותחה במהלך לימודיה של מיקה במגמה לעיצוב טקסטיל ב"שנקר", בהתמחות הדפסה. מאז, הוצגו הבדים שלה בתערוכות בארץ ובעולם, ביניהן שבוע העיצוב במילנו ו - Maison & Objet פריז ואף זכו בקטגורית הטקסטיל בתחרות "טלנטה 2010" אשר התקיימה במינכן. מיקה תציג באולפן מעבודותיה הייחודיות ומקולקציית המנורות החדשה של מותג SALT, אליו היא משתייכת.

  • ליצירת קשר עם ליהי סנטו ואורנה שיר גיל-בר

    צרו קשר עם ליהי סנטו ושיר גיל-בר ע"י כניסה לדף המומחה או דף הפייסבוק

  • נדל"ן ברשת 3 - התכנית המלאה

    טל יצחק לוי, מומחה לנדל"ן, מאמן סוכני נדל"ן להצלחה, זכיין רי/מקס יהלום ומנחה תכנית קבועה, נדל"ן ברשת, באסקימו הטלוויזיה של המומחים. אל טל מצטרפת הפעם מנחה חדשה לתכנית; לירון גליקמן, מאמנת ומרצה בינלאומית למינוף ויצירת קשרים עסקיים ומנחה קבועה בטלוויזיה של העסקים. בתכנית השלישית של נדל"ן ברשת, מציג טל דירת גן בלב שכונת יד אליהו המתפתחת בת"א ומגיש שאלות לאורחי התכנית, הבאים מנישות שונות ומשלימות בעולם הנדל"ן. בתכנית תוכלו ללמוד, על ההזדמנויות ברכישת דירה, אפשרויות ומידע חיוני בנושא המשכנתא, מידע אודות רישום בית משותף בבעלות פרטית ואיך ניתן לבדוק האם שטח הגינה פרטי ובהכרח רשום בטאבו? אילו אפשרויות מוצעות לעיצוב בית עם גינה, מהן עלויות העיצוב והאם עיצוב דירת גן רלוונטי ומתאים לכל כיס? וגם ינתנו וידונו בהזדמנויות והצעות השקעה בארה"ב. משתתפי התכנית: אורנה בר - אדריכלית ומעצבת פנים בסטודיו אורנה ומינה ברמת השרון. עו"ד מיכאל פלג - מומחה למקרקעין ובליווי עסקאות נדל"ן חנן צאיג - יועץ מומחה למשכנתאות "משכנתא חדשה" יוסף צוראל- יזם נדל"ן ומומחה להשקעות נדל"ן בארה"ב.

  • אורנה ומינה | מהפך חמים: עיצוב בית כפרי למשפחה במושב

    מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרות אורנה ומינה בבית כפרי במושב, שדרש בדים קלילים, אווריריים ונעימים, המתאימים למשפחה עם חמישה ילדים קטנים. אורנה ומינה יצאו למשימה: עיצבו ותפרו למשפחה בהתאמה אישית את הפריטים שיתנו את הטאצ' המתאים. עיצוב פנים כפרי מתבטא בעיקר במראה חמים ומזמין. איך יצרו את המראה הכפרי השלם? באיזה גוונים השתמשו? פשתן ופשתן מעורב למשל הוא בד מאוד פופולרי בסגנון הכפרי, נוח מאוד לכיבוס ועדיין שומר על מראה טבעי. זה גם הבד שנבחר לוילון בסלון וגם למטבח רק בסגנון שונה. את הבד ניתן להשיג בסטודיו אורנה ומינה ברמת השרון. אז איך בד מסוג אחד יכול להיראות אחרת בחללים שונים. שינוי קטן בעיצוב, בצבעים ובחיתוך יכול לעשות שינוי גדול באווירה על פי צרכי החלל והרצונות של בני הבית, מראות אורנה ומינה איך תפרו כיסוי מיטה בצורה הנכונה, כריות נוי בצבעים המתאימים, וילונות בחיתוכים וסגנונות שונים בכל חדר. שימוש בבדי פשתן, כותנה ועוד אלמנטים שיוצאו יחד את האווירה הכפרית האידיאלית. צפו בסרטון כדי לראות את התוצאה השלמה. לתיאום פגישה עם אורנה ומינה התקשרו: 03-5475385

מומחים

  • אורנה בר

    אדריכלית פנים ומעצבת, בעלת סטודיו להלבשת הבית, מומחית בייעוץ לפני רכישת דירה מקבלן, יד שנייה או מפרטי.

קטגוריות

  • חברות ועסקים

  • בריאות ורפואה

  • פתיחת חברות בחול

  • יועץ ברוח הקבלה

  • רשתות חברתיות

  • בטיחות ברכב

  • יועץ ברוח הקבלה

  • ביטוח בריאות

  • גיוס הון לחברות ישראליות

מאמרים

  • העתיד כבר כאן: שיווק ומיתוג באמצעות סרטוני וידאו

    "מיתוג אישי זו לא מילה גסה", אומר דויד בוטנרו, מנכ"ל ומייסד אסקימו. "המגמה היא שלכל אחד מאתנו בסופו של דבר יהיה איזשהו ערוץ טלוויזיה אישי." מכריז בסדנת החשיפה של אתר המומחים אסקימו: משדרים מומחיות מול מצלמה.

  • מה יקרה אם אני לא אמצא חברות בביה״ס החדש?

    אתמול אחה"צ בסופר השכונתי פגשתי מכרה ותיקה ששיתפה אותי בסיטואציה; "ליהי, הבת שלי הולכת לבית ספר חדש בספטמבר. היא מאד חוששת שלא תמצא חברות בבית הספר החדש. איך אוכל לעזור לה?"

  • הגנה על ילדים באינטרנט: 4 דברים שאתם יכולים לעשות

    כיצד להגן על הילדים שלכם מכל הדברים הרעים שקורים באינטרנט

  • מדברים על כוס קפה?!

    כמה פעמים שמעתם שאין צורך לעשות פיל מעכבר, שאת השיחות הקשות אפשר לעשות גם על כוס קפה? כמה פעמים באמת ניסיתים לעשות את זה? הצלחתם פעם לנהל את הכעסים שלכם? רוב הזוגות לא באמת מנסים...יש לנו נטייה לתת לרגשות שלנו להשתלט עלינו באותו הרגע ובנוסף אנחנו משתמשים בהם כתירוץ, למה התנהגנו כמו שהתנהגנו...

  • איפה עובר הגבול?

    "יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה; - הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח, - הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח, - הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח! ליהי – הצילו, מה לעשות?

  • האוניברסיטה שנקראת חיים

    כל אחד מאיתנו לאורך כל חיו הוא סטודנט באוניברסיטה של החיים, אך מה באנו באמת ללמוד באוניברסיטה של חיינו לרב נסתר מעינינו. במאמר זה אני מרחיבה בנושא

  • השפעות המיתוג על החיים העירוניים ברמת העיר והתושב בישראל מתחילת שנות ה – 2000 ועד ימנו.

    מאמר על המודלים השונים למיתוג עיר מחדש.

  • תוכנית הבריאה למימוש פוטנציאל העצמי

    היכולת שלנו לממש את פוטנציאל העצמי שלנו היא לפתח את התודעה לגבי קיומה של הרוח בתוכינו במאמר זה אני מרחיבה בנושא.

  • שידורים חיים- איך לדבר עם הגולשים במהלך השידור?

    הייחוד הגדול של אתר אסקימו שהוא האינטראקציה הישירה שיש לך עם הגולשים והעוקבים שלך. בהדרכה זו נסביר כיצד ליצור קשר עם הגולשים לפני השידור וגם במהלכו.

  • טעם של פעם בניחוח עכשווי או כמה מילים על חידוש ושחזור רהיטים ....

    אם גם לכם יש כסאות עתיקים שעוברים בירושה או אולי שולחן עתיק ומרשים בעל גילופי עץ יחודיים אשר, איך לומר..כבר לא יפים כפי שהיו ואולי אף מעט רעועים, אנו מזמינות אתכם להכיר את הפתרון המושלם.

  • ברכות לשנה החדשה

    שמירת קשר עם לקוחות בתחילת השנה

  • מעגלי כוח והעצמה הראשונים מסוגם בארץ

    אביעד דוידוביץ טיפל באלפי אנשים עד היום. החזון שלו, ליצור מעגלים של אנשים שיעזרו לאחרים לחיות טוב, התחדד לחזון מעגלים של מטפלים ומאמנים אשר יאפשרו לו לתמוך ולטפל בהם. הנה הגיע היום והרעיון יצא לאוויר העולם. מעגלי כוח והעצמה למטפלים ומאמנים מתקיימים בכל שבועיים בחיפה, פרדס חנה וגבעתיים. המעגלים רק נפתחו ומהווים כיום, מקום בטוח של הפריה הדדית ומעצימה, לעשרות מטפלים ומאמנים וזו רק ההתחלה. הצפי שהמעגלים יתרחבו לערים נוספות ברחבי הארץ. ראיון מתוך מגזין "מדור לדור".

  • אז מה עושים עם הילדים אחה"צ?

    אמא של נופר מגיעה אל הגן. נופר רצה לעבר אמה ומושכת לה ביד; "אמא, אמא – אני רוצה ללכת ליוגב, אני רוצה ללכת ליוגב" ... האם עונה "אבל נופרי אנחנו צריכות ללכת הביתה אי אפשר ללכת היום ליוגב". נופר פרצה בבכי ושתיהן מסתכלות עליי במבט שמבקש עזרה.

  • הסתגלות לגן אחרי חופשה

    היום בצהריים קיבלתי טלפון ומעברו השני של הקו אמא של עידן; "ליהי... מה אני אעשה עם עידן כל החופש ?הוא יירד מהפסים! למה אין גן בחופש ?למה החופש כל כך ארוך?.... ומה יהיה אחרי החופש; איך יחזור לגן? הכל כרגיל?"

  • איך בוחרים לעצב את הבית שלנו בצורה נכונה וכיצד עושים את זה?

    כשאנחנו רוצים לעצב את הבית שלנו אנחנו צריכים לשקף את מי שגר בו- את עצמנו. במאמר הבא נלמד איך לעשות את זה בדרך חכמה ויעילה.

  • מיחשוב בענן - מחשוב ואינטרנט

    מה זה הענן? איפה הענן? האם אנחנו עכשיו בענן? אלו הן שאלות ששמעת או שאלת את עצמך.המונח "מחשוב הענן" נמצא בכל מקום. מאמר של חברת י.ש פתרונות מחשוב - טכנאי מחשבים תל אביב והסביבה

  • זוגיות?! הוא מנהל אותה עם עצמו בלבד!

    "היא שוב עצבנה אותי....", "היא רואה רק את עצמה"..."הוא לא שם לב לשום דבר"..."הוא לא שומע אותי"....בטח יש לכם עוד כמה ציטוטים להוסיף לכאן. לא פעם אני שומעת משפטים המביעים תסכול מצד בני זוג המספרים על בני זוגם שמרוכזים רק בעצמם ובעולמם.

  • י.ש. פתרונות מחשוב

    י.ש. פתרונות מחשוב מתמחה בתיקוני מחשב נייחים וניידים או באתר הלקוח, בבית או בעסק שלכם או מעבדה שלנו בראשון לציון

  • לחלום ולהפוך את החלום למציאות....על חזון

    למה חשוב כל כך להגדיר חזון לחברה, בין אם קטנה היא או גדולה ומהן מטרותיו* ומה צריך מנהל לשאול את עצמו בטרם יתווה חזון לחברתו

  • www.triple-w.co.il

    המאמרים מופיעים בבלוג לעיונכם ו/או בדף העסקי אם אהבתם אשמח להתיחוסתכם והמלצתכם לחבריםה הנא

  • למה חוגגים ט"ו באב?

    בדורנו, בהשפעת חגים של אומות אחרות, נוסף לחמישה עשר באב השם "חג האהבה". על-פי מסורת היהודית, החגיגה הגדולה של אמצע הקיץ הייתה ביום ט"ו באב: אמצע חודש אב – שהוא אמצע תקופת הקיץ. בט"ו באב היו הבנות לובשות שמלות לבנות פשוטות שהיו משאילות זו מזו, ויוצאות לרקוד בכרמים. את השמלות היו הבנות שואלות זו מזו, כדי שלא לבייש את אלו שלא היו להן שמלות יפות. הריקודים בכרמים נמשכו כל היום, ובמהלכם היו הבנות מזמינות את הבנים להצטרף אליהן ולבחור לעצמם בנות זוג (לריקוד או אולי רק לחיים) . הבנות היו משתמשות בנימוקים שונים על מנת לשכנע את הבחורים להשתדך דווקא אליהן. נימוקים אלו הושפעו מיופייה ומעמדה המשפחתי, חברתי וכלכלי של הבת.

  • תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי

    מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ? בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים. למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות. כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.

  • החזון שלי - אבישג חיה כספי

    כל אדם נולד וראוי לחיות חיים מלאים, עמוקים, חושניים, אותנטיים. עבור רבים אפשרות זו נותרת משאת-נפש רחוקה, שכן בנסיבות חיינו אנו לומדים יותר ויותר לומר "לא" לעצמנו – ושוכחים לבסוף מי אנו באמת ומי היינו יכולים להיות. אולם גם שנים ארוכות של מאבקים חיצוניים על הישרדות, שליטה, ביטחון והישגים, אינן מכבות לחלוטין את הלהבה הפנימית. ובהתעורר הכמיהה לשנוי מהותי אנו עולים שוב על "הדרך הביתה" – מסע פנימי של התעוררות, צמיחה ומימוש עצמי. ואף אם הכיוון אינו תמיד נהיר לנו, בהיותנו פתוחים ונכונים ללכת אל הבלתי-ידוע, ייקרו על דרכנו תמרורים, מורים וחברים למסע, שיפתחו לנו שערים לקראת הצעד הבא אל החופש להיות.

  • תשובות לשאלות של נשים על יחסים ומיניות

    איך זה בא לידי ביטוי אישה שמובילה במיניות באינטימיות? ראשית, תנאי ראשוני להובלה הוא אישה שמחוברת לעצמה, לתחושות ולרגשות שלה. שנית, היכולת שלה לבטא ולתקשר זאת באופן עדין ורגיש כאשר הדגש התקשורתי הוא לא על מה הוא לא עושה בסדר, אלא מה עושה לה טוב. 2. איך אני מגיעה למצב של קשר אינטימי גופני ונפשי עם מישהו בלי להסתכן בלהיפגע, מישהו שאני אחשוק בו ושיודע להעריך אותי? להיפגע זה חלק מהכול. בעיניי המוכנות להיות פגיעה הינה המוכנות להרגיש. מי שחוסמת עצמה מלהיות פגיעה חוסמת מעצמה להרגיש גם רגשות חיוביים. לגבי נושא ההערכה. זו תשובה מורכבת, רק אומר שכאשר את מעריכה את עצמך את תראי זאת כשיקוף בבן הזוג.