בחר את המומחה שלך

2,115
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,669
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • גולשת פורום מאמאזון בפייסבוק מספרת על ביתה בת השנתיים עם חוסר ביטחון עצמי בקירבת ילדים

    שלום לדגית הזהב! נראה שלילדה חסרים כלים לתקשורת חברתית. אני ממליצה לך לקחת אותה באופן עקבי מדי יום לגן השעשועים ולתווך בינה ובין ילדים אחרים בני גילה כדי שתרכוש מיומנויות שייבנו לה את הביטחון העצמי הנדרש

  • שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

    אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

  • שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

    אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

  • אני בראשית גיל ה-20 לחיי, וכבר מגיל ההתבגרות ידעתי שהולך להיות לי קשה. יש לי נטיה טבעית לרחמים עצמיים, לקורבנות, לעצבות, לפסימיות. אני כאילו לא מצליחה להניע את עצמי לזוז, ומרגישה שהחיים הולכים לעבור עלי בקושי רגשי רב. כבר הייתי אצל מטפלת NLP שבעיקר לקחה לי כסף יותר משעזרה לי, אני מגיל צעיר בבלוגים רוחניים מחפשת דרכים לעזור לעצמי, אבל נראה ששום דבר לא יהיה מספיק כדי להתעלות מעל הטבע השלילי שלי. אני אובדת עצות, ושוב, מיואשת נורא מהכל. אני מבולבלת, לא מצליחה להגיע לשום החלטות, פחדנית ומה לא.

    אז מה לעשות לי? 1. תתחילי לדבר לעצמך ועל עצמך בכבוד, היי עירנית לשפה שלך ותקני אותה במידת הצורך. 2. קבלת החלטה באשר היא תקדם אותך הרבה יותר מאשר הימנעות ממנה.

  • היי, נמצאת כבר יותר משמונה חודשים בהליך של חיפוש עבודה בתחום בו למדתי שעדיין אין לי ניסיון בו. העניין שלמרות שקיבלתי ייעוץ ושכתוב של קורות חיים ולמרות שאני משתדלת לא להתייאש אני לא מצליחה למצוא עבודה ובקושי גם מוזמנת לראיונות. אני לא יודעת כבר מה לעשות ואיך אפשר לצאת מזה

    הי טל מפורום אימון אישי, חבל שאין לי יותר פרטים ממך – בת כמה את, מה למדת ואיזו עבודה את מחפשת. אבל אני אתייחס לשתי נקודות גנריות למצב בו את נמצאת היום. 1. לגבי חיפוש העבודה – הרבה מתאמנים מגיעים אליי במצב שלך, הם בתחושה שהם מחפשים עבודה אבל בקושי מזמנים אותם לראיונות. שאני שואל אותם האם עשיתם כל מה שביכולתכם כדי למצוא עבודה? מיד הם עונים לי בהתחלה כן ;-) אבל שכשאני מתחיל לפרוט איתם את מהלך חיפוש העבודה לפעולות או לזמן – הם מבינים בעצמם שכנראה הם לא באמת חיפשו. כמה זמן ביום את מקדישה לכך? בכמה אתרים את מחפשת? כמה אנשים את מפעילה? כמה את יוזמת או ממתינה...עם יד על הלב, קומי מחר בבוקר ושימי ווליום. בינינו, כמה זה נח לא לעבוד 8 חודשים כי אין עבודה, אה? 2. עכשיו לגבי נושא הניסיון, זה ממש כמו ביצה ותרנוגלת. בני ה-20 שבאים אלי מתלוננים שלא מזמינים אותם לעבודה כי אין להם ניסיון, בעוד בני ה-40+ שמתאמנים אצלי מקטרים על כך שלא מזמינים אותם לראיון בגלל גילם. אני מאמין ואומר מניסיון שלי ושל מתאמנים שלי – שלא הגיל או הניסיון הם אלה שמגבילים אותנו אלא אנחנו אלו שמגבילים את עצמנו יותר מהכל. כל אחד הרי מתחיל ממקום של חוסר ניסיון פרקטי, גם שכירים וגם עצמאיים. מהנקודה הזאת אפשר רק להתקדם – אז בדקי עם עצמך מה עוצר אותך? קחי בחשבון שכל נושא הניסיון מתקשר באופן ישיר לביטחון עצמי. אולי את זאת שלא בטוחה בעצמך בגלל חוסר הניסיון, במידה וכן – שני את הפרדיגמה הזאת ותראי שאפשרויות יפתחו בפניך. שמחתי לעזור, שלך עדי different is the NEW better

  • אפרת שואלת לדעתכם: "בעד ונגד אימוץ כלב"

    אפרת יקרה! הטיפול בבעלי חיים נותן לילד הרגשה של אחריות וחוויות של הצלחה שבונות ומעצימות את הביטחון העצמי

  • למה חשוב מאוד שנעשה עכשיו עסקים יותר מתמיד - נקודת המבט של תודעת העל

    שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש ומיקסום פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

  • למה חשוב מאוד שנעשה עכשיו עסקים יותר מתמיד - נקודת המבט של תודעת העל

    שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

  • .תודעת העל - כיצד שימוש בעודף חסד יוצר דיסהרמוניה בבריאה ואיך זה קשור למלחמה?

    שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש ומיקסום פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

  • נקודת המבט של תודעת העל על הסיטואציה בה אנו נמצאים

    שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

  • דורית כוכבי-אפריאט מפורום "אמאל'ה שאלות" בפייסבוק שואלת: איך מסבירים לילדה בת 3, שמעולם לא הייתה במסגרת, שהיא הולכת לגן ולא לכיתה א'?

    דורית שלום. לפי התיאור שלך נראה כי הילדה מחפשת אתגרים חברתיים וקוגניטיביים. הגן יספק לה פיתרון נהדר. ישנה אפשרות שהילדה מבטאת בין השורות פחד מהכניסה לגן ויש להתייחס לכך ברצינות בכובד ראש. אני מזמינה אתכם ליצור עימי קשר ואשמח לעזור.

  • אורית מפורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה שואלת: "אנחנו גרים באזור המרכז ויש לנו ילד בן 4.5 שבכל פעם שיש אזעקה הוא פוחד ושואל הרבה שאלות. אחר כך הוא גם נצמד אלינו ובא לישון איתנו בלילות. איך להסביר לילד קטן בשפה שהוא יבין מה זה אזעקה?"

    ילדים מבינים קודם כל גישה חיובית, כך הייתי מציע לך להסביר את המצב באופן החיובי שלו, למשל: האזעקה באה להגן עלינו ולשמור על בטחוננו (במקום להתמקד בסכנה). קחי בחשבון ששפת הגוף שלך ומה שאת משדרת, מעבירים מסר אפילו חזק יותר מהמלל. כך שהייתי מציע לך להיות ערה לתגובות והתחושות שלך בזמן אזעקה, וכמובן אם את חשה מתח וחרדה בעצמך ישנן מגוון שיטות ואפשרויות להפחית אותם ולהתמודד איתם בצורה אפקטיבית. עדי פרבר, מאמן אישי DIB Coaching

ספריית VOD

  • כיצד נשקם בטחון עצמי ?

    על דרכים לחיזוק הבטחון העצמי שלנו אדבר עם מיטל קמחי מייסדת ספיק אאוט- דיבור בפני קהל.

  • מה הקשר בין זוגיות טובה לביטחון עצמי?

    מה הקשר בין זוגיות טובה לבטחון העצמי שלנו? האם תקשורת טובה עם עצמינו היא המפתח להצלחת הקשר? על כל אלו בריאיון עם ד"ר גלית לזר, מנהלת מכון איזונים לטיפול זוגי ומשפחתי.

  • מנהיגים צעירים אוהבים בעלי חיים! בעלי חיים כאמצעי לבניית ביטחון עצמי אצל ילדים

    תוכנית מיוחדת! ליהי ג'ילט-סנטו מארחת את ביתה דניאל ושתיהן משוחחות על טיפול בכלבים כאמצעי לבניית ביטחון עצמי אצל ילדים ולהעאלתו

  • איך להעלות ביטחון עצמי לילדים כדי שיהיו מנהיגים צעירים במערכת החינוכית

    איך להעלות ביטחון עצמי לילדים כדי שיהיו מנהיגים צעירים במערכת החינוכית

  • "אמא אבא, שיהיה לכם לילה טוב / יום מקסים" פרידה וביטחון עצמי - מנהיגים צעירים!

    מה הקשר בין פרידה וביטחון עצמי? כיצד אפשר להיפרד מהילדים שלנו כך שניתן להם את הביטחון שהם צריכים להתמודדות עם האתגרים בלעדינו? בתוכנית תתארח נורית שם טוב אימא לשלושה מתבגרים וביחד נשוחח על הקשיים של הילדים ושלנו כהורים בפרידה בבוקר ולילה. הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק ונלמד איך להיפרד מהילדים תוך כדי בניית ביטחון עצמי. מוזמנים לשתף חברים שהנושא רלוונטי עבורם.

  • איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים כבר בגיל הינקות - פרק ג

    "הילדים מתפתחים בשינה" מכירים את המשפט הזה? כיצד שינה עצמאית ורציפה תורמת ובונה ביטחון עצמי לילדים?

  • מנהיגים צעירים רוכשים ביטחון עצמי - פרק 5

    "אנשים מקשיבים לאנשים עם ביטחון עצמי!" כך בדיוק אמר לי אחד ההורים בשיחה בקליניקה. איך נלמד את הילדים שלנו להיות בעלי ביטחון עצמי ולהיות מנהיגים צעירים תוך כדי ישיבה בכיתה? בגן הילדים? הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק ,לתוכנית החמישית בסדרה כדי לעזור לילדים שלנו לרכוש מיומנויות חברתיות ולהיות מובילים בסביבה החברתית שלהם. מוזמנים לשתף חברים וחברות שהמידע הזה רלוונטי עבורם.

  • מנהיגים צעירים לומדים לרכוש ביטחון עצמי - פרק 2

    מנהיגים לא נולדים- הם נבנים! בסדרת סרטונים אתן לכם כלים ללמד את הילדים שלכם ולהעצים אותם לדימוי עצמי מנצח! הערב ב-21.00 בדיוק הסרטון השני בסדרה שיעזור לילד שלכם ללכת עם ראש מורם וביטחון עצמי מידי יום. מוזמנים לשתף חברים שהנושא רלוונטי עבורם מתוך רצון לעזור להורים ולילדים.

  • מנהיגים צעירים, בעלי חיים וביטחון עצמי

    השבוע פגשתי מאלפת כלבים שאמרה לי "זו טעות לאמץ חיית מחמד ולתת אחריות לילדים" הבטחתי להוכיח למאלפת הכלבים שאחריות וטיפול בחיות מחמד מעצימות את הביטחון העצמי של הילדים.הערב נשוחח על בעלי חיים אחריות וביטחון עצמי של הורים וילדים.

  • מיכל כהן - חשיבות המראה ביצירת מסר בצילום עצמי

    מיכל כהן, יועצת תדמית וסטיילינג - חשיבות המראה ביצירת מסר בצילום עצמי

  • מהו חוק ההגנה העצמית?

    מהו חוק ההגנה העצמית ואיך הוא בא לידי ביטוי בפועל? מתי לא מדובר בהגנה עצמית? מתי כן אפשר לעשות שימוש בהגנה עצמית? על כל אלה יענה עו"ד ברק פרידמן שעוסק במשפט פלילי.

  • האם ניתן לשנות הערכה עצמית נמוכה?

    למה כל כך הרבה אנשים לוקים בהערכה עצמית נמוכה? האם בגיל מבוגר ניתן לשנות הערכה עצמית נמוכה? איך עושים את זה בפועל? על כל אלה תענה בילי דובב, יועצת אירגונית ומומחית לפיתוח מודלים להצלחה.

  • הצגה עצמית לחיוב ולשלילה במהלך ראיון עבודה

    כיצד משיבים על השאלה במהלך ראיון עבודה: "ספר לנו על עצמך?", מה משיבים כשנשאלים "מהן התכונות השליליות שלך?", כיצד לתאר את עצמך באופן חיובי? והאם מותר להשתמש בהומור עצמי במהלך ראיון?, על כל אלה בשיחה עם אבי יקואל, מומחה לראיונות עבודה ומבחני מיון

  • איך בונים תחושת ערך עצמי בפעוטות?

    כיצד נבנית תחושת ערך עצמי בשנה הראשונה של החיים, מה משפיע על תחושת הערך העצמי בגילאים אלו, איך ההורים יכולים להשפיע לחיוב על תהליך בניית הערך העצמי. על כך תסביר נעמה סבג שמש, מנהלת מכללת עידן ההורות ומנחת הורים.

  • ילדים בעלי חיים וביטחון עצמי

    הצטרפו אליי לשידור חי בו יתארח יינון מכלביית שילובים ויספר לנו על הכלבייה וטיפול בילדים מאתגרים באמצעות בעלי חיים. יינון ישתף אותנו בחוויות של מטפל באמצעות בעלי חיים ויספר על כלביית שילובים בחסות מכללת רופין - בה לומדים טיפול בילדים באמצעות בעלי חיים. שאלות וקביעת פגישות ניתן לפנות למייל: lihigs@gmail.com מוזמנים לשתף חברים שהנושא רלוונטי עבורם.

  • ילדים, בעלי חיים וביטחון עצמי 02

    הצטרפו אליי לשידור חי בו יתארח יינון מכלביית שילובים ויספר לנו על הכלבייה וטיפול בילדים מאתגרים באמצעות בעלי חיים. בתוכנית יתארח גם פיסטוק- הכלב הטיפולי, יהיה מעניין. שאלות וקביעת פגישות ניתן לפנות למייל: lihigs@gmail.com מוזמנים לשתף חברים שהנושא רלוונטי עבורם.

  • מנהיגים צעירים רוכשים ביטחון עצמי- פרק 4

    איך נלמד את הילדים שלנו להיות מנהיגים צעירים תוך כדי שימוש בתנועות הידיים שלהם? הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק ,לתוכנית השלישית בסדרה כדי לעזור לילדים שלנו לרכוש מיומנויות חברתיות ולהיות מובילים בסביבה החברתית שלהם. מוזמנים לשתף חברים וחברות שהמידע הזה רלוונטי עבורם.

  • מנהיגים צעירים לומדים לרכוש ביטחון עצמי - פרק 3

    איך נלמד את הילדים שלנו להיות מנהיגים צעירים תוך כדי שימוש בהבעות פנים שלהם? הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק ,לתוכנית השלישית בסדרה כדי לעזור לילדים שלנו לרכוש מיומנויות חברתיות ולהיות מובילים בסביבה החברתית שלהם. מוזמנים לשתף חברים וחברות שהמידע הזה רלוונטי עבורם.

  • צעדים ראשונים - פרק ב'

    בניית בטחון עצמי לתינוקות באמצעות הקניית סדר יום מובנה ועקבי

  • איך מנהיגים צעירים רוכשים ביטחון עצמי?

    "יש ילדים שהם לא בחברה ויורדים עליהם וזה לא נעים, ,,," כך כתבה לי ילדה , והערב, אתן לכם ההורים -טיפים מעשיים כיצד לבנות לילדים שלכם ביטחון עצמי כדי שיוכלו להתמודד במצבים חברתיים כאלה. מזמינה אתכם להצטרף אליי הערב, ב21.00 בדיוק ומוזמנים לצרף חברים וחברות שהנושא רלוונטי עבורם.

  • טייסת נדל"ן - אביתר חתוכה - מערכות מידע ובטחון (תוכנית "ציר הזמן")

    אביתר חתוכה סמנכ"ל אשל מערכות מידע ובטחון מתארח בתוכנית טייסת נדל"ן לשיחה על מערכות הגנה מתקדמות לבית, מצלמות אבטחה ובית חכם

  • מנהיגים צעירים, בע״ח וביטחון עצמי.

    כיצד הטיפול בבע״ח מעצים את הביטחון של הילדים? בתוכנית תתארח הילה לוי -חוויות עם חיות וביחד נשוחח על פעילויות עם מיגוון בעלי חיים.

  • טיפים להצגה עצמית מאת גיל פרץ - אביבה וידר

    טיפים להצגה עצמית מאת גיל פרץ - אביבה וידר

  • טיפים להצגה עצמית מאת גיל פרץ - בן לוי

    טיפים להצגה עצמית מאת גיל פרץ - בן לוי

מומחים

  • אביעד דוידוביץ

    מדריך מטפלים ומאמנים והבעלים של מעגלי כוח והעצמה למטפלים ומאמנים.

  • ליהי ג'ילט סנטו

    בוגרת סמינר הקיבוצים B.Ed לגיל הרך,התמחות במתימטיקה לגיל הרך. 17 שנות נסיון במערכת החינוך הציבורית בחינוך כיתות א-ו 10 שנות נסיון כגננת עצמאית לגילאי 1-5

  • סימה מגן

    מרפאה מערכות יחסים. עם עצמי, בני הזוג, הורים וילדים, לשחרור מפחדים טראומות חרדות ודיכאון.

  • סילביה אבר

    יועצת הוליסטית ומגשרת מנחה סדנאות, יועצת ליחידים וזוגות בנושאים;אסרטיביות,רוחניות,מערכות יחסים,פחדים, מודעות עצמית ועוד

  • עופר ענו

    אסטרטג שיווקי ומנהל קריאייטיב, בעל 24 שנות נסיון, בעל משרד פרסום עצמאי. מומחה למיתוג ושיווק תדמיתי וחשיבה מחוץ לקופסא.

  • אתי סבאג

    טיפול הוליסטי. טתא הילינג,רייקי,חיבור לנשמה,סריקת גוף אינטואיטיבית,מודעות עצמית,התמרה רוחנית. תקשור פתיחת העין השליש

  • גב' ציפי מילוא

    מומחית למגנוט זוגיות לנשים, מנטורית להגשמה עצמית עפ"י שיטת אבחון "סוד הקוד" למימוש הפוטנציאל

  • ד"ר יצחק בר

    מאמן אישי ניהולי ועסקי, ויועץ ארגוני. בעל משרד פרטי ועוסק כעצמאי באימון אישי (בתחומי העצמה אישית, קרירה,

  • עו"ד עדי בניש

    ניתוח תהליכים, הנעה למטרה וליווי מקצועי בקשת החיים ונדבכיה. יכולת הכוונה להגשמה עצמית בהתאמה אישית, ליווי אישי/מקצועי.

  • אורן צוריאנו

    פסיכותרפיסט מומחה לפסיכולוגיה של ביטחון עצמי - פתרון כולל לבעיות של דימוי עצמי, הערכה עצמית וחוסר ביטחון.

  • אורלי פוקס

    כתבתי את הספר "אנורקסית שלי". מעבירה הרצאות בנושא מודעות עצמית אורח חיים נכון והפרעות אכילה. מלווה מייעצת ותומכת במשפחות

  • יונתן בודריי

    מאמן לשינוי וקבלת החלטות.

  • שירלי מוגרבי

  • גב' אריאלה פלפל

    מאבחנת ומטפלת הוליסטית בילדים, בני נוער ומבוגרים להצלחה ומימוש עצמי דרך גרפולוגיה, פענוח ציורים, קלפים טיפולים , הילינג ודמיון מודרך

  • מר שרון נריה בר און

    שמי שרון נריה בר-און, בן 64, תושב חולון. אני מאבחן לתהליכי העצמה ומימוש עצמי לאיכות חיים ולהצלחה. במקצועי אני מאבחן, סופר, מרצה, עיתונאי ושדרן רדיו בקול ישראל.

  • רוני נגר

    מתמחה בחקירות ומעקבים בתחום האישות ( בגידות ) וכן חקירות כלכליות ומידע עסקי על חברות . כמו כן יעוץ בטחוני לארגונים .

קטגוריות

  • יועץ בטחוני

מאמרים

  • תוכנית הבריאה למימוש פוטנציאל העצמי

    היכולת שלנו לממש את פוטנציאל העצמי שלנו היא לפתח את התודעה לגבי קיומה של הרוח בתוכינו במאמר זה אני מרחיבה בנושא.

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.

  • מסלול המצוינות של פוטנציאל העצמי - מסלול יעוד הנשמה

    כל אחד מאיתנו הגיע לחיים אילו עם יעוד ושאנו צועדים בדרך זו נחווה הצלחה בכל היבטי חיינו מאמר זה מרחיב על דרך יעוד הנשמה.

  • ״השירים, המשחקים, איפה הם עכשיו? אולי מלפני אולי מצדדי אולי מאחורי הגב?״

    כיצד לנצל את חופשת החג להעלאת הביטחון העצמי של הילד

  • איך מסבירים לילדים את המציאות החדשה והמטורפת שלנו?

    במציאות החדשה והמטורפת שאנו חווים הילדים חווים קשיים רגשיים שמשפיעים ויוצרים קשיים תפקודיים התנהגותיים כמו פרידה מההורים, קושי בהירדמות ועוד. כיצד נוכל לעזור לילדים שלנו לרכוש ביטחון בחיי השגרה היומיומיים?

  • רוצים לישון על זה?

    מאמר שלי שהתפרסם בגיליון מס' 19 של המגזין למשפחה "מדור לדור" הילד קם בלילה? נרדם רק במיטת ההורים? אנחנו ההורים יכולים לעשות כמה פעולות במהלך היום כדי שהילדים שלנו - מגיל חמישה חודשים ומעלה - יישנו שינה רציפה בלילה ובמיטה שלהם

  • אמא אני מפחד!

    הילד שלי כמעט בן 10 ומפחד ללכת לשירותים לבד; והבית שלנו לא גדול.... אני לא יכולה לצאת מהבית או להתרחק, אני חייבת להיות איתו בקשר עין כל הזמן.... מה לעשות?

  • איפה עובר הגבול?

    "יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה; - הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח, - הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח, - הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח! ליהי – הצילו, מה לעשות?

  • להסתגל לגן כמו מנהיג צעיר

    תהליך הכנסת ילד לגן הילדים מלווה בחששות ובחרדות, כמוהן בכל תהליך פרידה, מה יהיה? תחושות אלו הן סוג של ניתוק חבל הטבור מהאם בשנית. הילד הופך להיות עצמאי עם סדר יום שונה עם חברת ילדים בני גילו, וגננת ״שתופסת״ את מקומה של אמא. עצמאות זו של הילד גורמת להורים ובעיקר לאימהות לחששות וחרדות מובנות.

  • התארגנות בוקר

    "אמא - לא בא לי להתלבש!" - מי מבין האימהות שבינינו לא שמעה את המשפט הזה? "אמא - אני לא רוצה להתלבש, אני הולך לגן עם פיג׳מה!" ... היום בבוקר הגיעה אל הגן אמא של עידו יחד עם בנה וסיפרה לי שהוא לא רצה לבוא אל הגן הבוקר; הוא רצה להישאר בבית. מה עושים?!

  • הסתגלות לגן אחרי חופשה

    היום בצהריים קיבלתי טלפון ומעברו השני של הקו אמא של עידן; "ליהי... מה אני אעשה עם עידן כל החופש ?הוא יירד מהפסים! למה אין גן בחופש ?למה החופש כל כך ארוך?.... ומה יהיה אחרי החופש; איך יחזור לגן? הכל כרגיל?"

  • העתיד כבר כאן: שיווק ומיתוג באמצעות סרטוני וידאו

    "מיתוג אישי זו לא מילה גסה", אומר דויד בוטנרו, מנכ"ל ומייסד אסקימו. "המגמה היא שלכל אחד מאתנו בסופו של דבר יהיה איזשהו ערוץ טלוויזיה אישי." מכריז בסדנת החשיפה של אתר המומחים אסקימו: משדרים מומחיות מול מצלמה.

  • תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי

    מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ? בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים. למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות. כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.

  • החזון שלי - אבישג חיה כספי

    כל אדם נולד וראוי לחיות חיים מלאים, עמוקים, חושניים, אותנטיים. עבור רבים אפשרות זו נותרת משאת-נפש רחוקה, שכן בנסיבות חיינו אנו לומדים יותר ויותר לומר "לא" לעצמנו – ושוכחים לבסוף מי אנו באמת ומי היינו יכולים להיות. אולם גם שנים ארוכות של מאבקים חיצוניים על הישרדות, שליטה, ביטחון והישגים, אינן מכבות לחלוטין את הלהבה הפנימית. ובהתעורר הכמיהה לשנוי מהותי אנו עולים שוב על "הדרך הביתה" – מסע פנימי של התעוררות, צמיחה ומימוש עצמי. ואף אם הכיוון אינו תמיד נהיר לנו, בהיותנו פתוחים ונכונים ללכת אל הבלתי-ידוע, ייקרו על דרכנו תמרורים, מורים וחברים למסע, שיפתחו לנו שערים לקראת הצעד הבא אל החופש להיות.

  • מה יקרה אם אני לא אמצא חברות בביה״ס החדש?

    אתמול אחה"צ בסופר השכונתי פגשתי מכרה ותיקה ששיתפה אותי בסיטואציה; "ליהי, הבת שלי הולכת לבית ספר חדש בספטמבר. היא מאד חוששת שלא תמצא חברות בבית הספר החדש. איך אוכל לעזור לה?"

  • מבן יחיד לאח בכור

    "... משך כחמש שנים הייתי בת יחידה עד שנולדה אחותי הקטנה. אמא מספרת שבבוקר, כשהביאו את אחותי הביתה שרתי לה, שיחקתי איתה ונראיתי מרוצה. בערב לפני השינה כשראיתי שהיא נשארת בבית בכיתי וצרחתי בכל כוחי שיחזירו אותה לבית החולים לשם היא שייכת. לקח לי זמן רב עד שהבנתי שהיא חלק מהמשפחה החדשה שלי and she is here to stay ..."

  • אז מה עושים עם הילדים אחה"צ?

    אמא של נופר מגיעה אל הגן. נופר רצה לעבר אמה ומושכת לה ביד; "אמא, אמא – אני רוצה ללכת ליוגב, אני רוצה ללכת ליוגב" ... האם עונה "אבל נופרי אנחנו צריכות ללכת הביתה אי אפשר ללכת היום ליוגב". נופר פרצה בבכי ושתיהן מסתכלות עליי במבט שמבקש עזרה.

  • למה מאמנים ומטפלים צריכים (זקוקים!) לתקשור והדרכה?

    כאשר אנחנו מחוברים להדרכה שלנו בעזרת התקשור, מתחילים לזרום אלינו תובנות ומידע חשוב למטופל שעוזרות להבין ביתר קלות את הקושי שלו.

  • למה כשנקבל את עצמנו כמו שאנחנו נוכל להתחיל לייצר שינוי?

    על גישת האימון different is the NEW better של המאמן האישי עדי פרבר. ועל הפרדוקס בין קבלה עצמית לבין הרצון לשינוי.